En effektiv styrke- og kondisjonstime med korte arbeidsperioder og små pauser. Vi trener hele kroppen gjennom varierte øvelser som utfordrer puls, styrke og utholdenhet. Intensiteten kan tilpasses ulike nivåer, og timen passer både for nybegynnere og erfarne deltakere.
Ta med deg:
- Lite håndkle
- Innesko
- Vannflaske
