Pilates Mor & Mini
med fysioterapeut Julia Antipina
onsdager kl 11 - 12
- skånsom og trygg opptrening av kroppen etter graviditet og fødsel
- fokus på å styrke kjernemuskulatur, bekkenbunn og rygg
- øvelser tilpasset nybakte mødre, uansett form og utgangspunkt
- hjelper med å gjenopprette kontakt med kroppen og forbedre holdning
- bidrar til økt stabilitet, styrke og kroppskontroll i hverdagen
