En variert styrke- og kondisjonstimetime der vi bruker treningsstrikk som motstand. Vi trener hele kroppen med fokus på styrke, stabilitet, balanse og god kroppskontroll. Øvelsene kan enkelt tilpasses ulike nivåer, og kurset passer både for nybegynnere og for deg som trener fra før.

Ta med deg:

• Lite håndkle
• Innesko
• Vannflaske
•