Yoga for alle en enkel yogatime hvor du får grunnleggende ferdigheter innenfor yoga - yogastillinger, pusteteknikker og avspenning. Yogaøvelser utføres i rolig tempo og kan individuelt tilpasses.
Du blir bedre på:
Styrke og stabilitet i leddnær kjernemuskulatur
Bevegelighet
Funksjonell pustemønster
Fysisk og mental avspenning
Passer alle
som kan gå ned på matte
og ligge på mage og rygg
Ta med deg:
Yogamatte
Yogaklosser og belte(hvis du har)